उच्च रक्तचाप भए, नभएको कसरी थाहा पाउने ?

शनिबार, भदौ ४, २०७३
उच्च रक्तचाप (हाई ब्लडप्रेसर) मुत्युको प्रमुख कारणमध्ये एक बन्दै गएको छ । धेरै अवस्थामा यो रोग आधुनिक सभ्यता, मानसिक तनाव र जीवनशैली परिवर्तनको नजिता...

तौल घटाउन जान्नै पर्ने २१ कुरा

बुधबार, भदौ १, २०७३
धैर्य गर्नुहोस् तपाईंको तौल एक दुई दिन या महिना दिनको परिणाम होइन, यो त लामो समयदेखि चल्दै आइरहेको तपाईंको जीवनशैलीको नतिजा हो । यदि तौल...

गर्भनिरोधक चक्की खानु अघि ध्यान दिनुपर्ने कुरा

आइतवार, साउन १६, २०७३
महिलामा स्वास्थ्य शिक्षाको अभाव भएर विभिन्न समस्या आउने गरेको कुरा हामी धेरै पहिलेदेखि उठाउँदै आएका छौँ । तर, शिक्षित सहरी महिलाहरु समेत साझा समस्या...

ब्रेस्टको आकार घटाउने ४ तरिका

आइतवार, साउन १६, २०७३
१) कम क्यालोरी भएका खाना खाने सर्वप्रथम स्तनको आकार घटाउन तौल कम गर्नुपर्ने हुन्छ । तौल कम गर्न कम क्यालोरी भएका खाना खानुपर्छ । खाना...

क्यान्सरको सम्भावना कम गर्न के खाने ?

मङ्लबार, साउन ११, २०७३
विश्वभर क्यान्सर रोगीको संख्या बढिरहेको छ । तर, साग सब्जी, फलफूलबाट बनेका सन्तुलित आहार, आवश्यक भिटामिन र मिनरलले क्यान्सरसँग लड्ने क्षमतामा बृद्धी गर्न सक्छ...

नुनका पनि यस्ता फाइदा, सुनेर हुनुहुनेछ अचम्भित !

सोमवार, भदौ ७, २०७२
बदलिँदो जीवनशैलीले हाम्रो खानपान पनि बदलिइरहेछ । खानपानसँगै बानी व्यहोरा पनि बदलिएका छन् । हामीलाई थाहा छ, खाना खाने टेबलदेखि फास्टफुडसम्म नुनको उपस्थिति हुन्छ...

ख्याल गर्नुहोस यी १५ हाउभाउ

बिहिबार, भदौ ३, २०७२
हामी जे बोलिरहेका हुन्छौं, हाम्रो बडी ल्याङ्वेज र हाउभाउले पनि त्यही व्यक्त गर्नुपर्छ । तपाईंले मुखबाट जतिनै राम्रो कुरा किन व्यक्त नगर्नुस्, त्यसमा आँखा...

स्लिम बन्ने मन छ ? यस्ता गल्ती भुलेर पनि नगर्नुहोस् !

आइतवार, साउन ३१, २०७२
स्लिम बन्ने तरिका सजिलो छ । हामीले खानामार्फत ग्रहण गर्नेभन्दा खेर फाल्ने क्यालोरीको मात्रा कम हुनुपर्छ । यसका लागि कम खाने र शारीरिक काम...

दहीका १० फाइदा

बिहिबार, साउन २८, २०७२
दहि धेरैलाइ मन पर्ने खानेकुरा हो । हाम्रो संस्कृति आनुसार दहीलाई सगुन को रुपमा लिइने गरिन्छ। त्यति मात्र नभएर स्वास्थको रुपमा पनि दहीका धेरै फाइदा...

आँखाले बाट थाहा हुन्छ तपाईको व्यक्तित्व

मङ्लबार, साउन २६, २०७२
आँखा हामीले अरुलाई हेर्न मात्र अरुले हामीलाई हेर्न पनि प्रयोग हुने गर्दछ । आखाबाट हाम्रो भावना बाहिर आउने गर्दछ त्यस्तै आँखा को रंगबाट  ...

राम्रो कपाल चाहियो? अपनाउनुहोस यी उपाए

मङ्लबार, साउन १९, २०७२
सिधा कपालको फेसन फेरि फर्केर आएको छ । कपाललाई सिधा गर्ने उत्पादनहरुको माग बढिरहेको छ तर कपाललाई सिधा गर्नका लागि जुन केमिकल्सको प्रयोग गरिन्छ...

सार्दीखोलामा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर

आइतवार, असार १३, २०७२
पोखरा १३ असार÷लेकसिटी हस्पीटल र उज्यालो भविष्य नेपालको संयुक्त आयोजनामा कास्कीको सार्दीखोलामा आइतबार आयोजना गरिएको एक दिने निःशुल्क स्वास्थ्य शिविरमा दुई सय ५३ जनाले...

पोखराको मौसम

Pokhara
clear sky
12.9 ° C
12.9 °
12.9 °
73%
0.4kmh
0%
Mon
19 °
Tue
18 °
Wed
18 °
Thu
17 °
Fri
17 °